冬季苦寒喝红茶可以御寒

发布:2020-12-30 13:47:02 阅读:17次

红茶可以御寒


  冬季万物蛰伏、寒气袭人,人体阳气渐弱,喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气,并含有丰富的蛋白质和糖,可生热暖腹,增强人体抗寒能力。


  抵御寒邪


  红茶是茶类当中唯一一种性质温热的茶,冬天搭配蜂蜜、牛奶等,再佐以各种干果、饼干等小食,在寒冷的冬天可带给人温暖,补充能量。


  预防感冒


  冬天是感冒的多发季节,红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效。用红茶漱口可防止病毒引起的感冒。


  提神解乏


  冬天人们呆在家里很容易困乏,没有精神。红茶中的咖啡碱可通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神、集中注意力的作用;同时它对血管系统和心脏具有兴奋作用,强化心搏,加快血液循环,以利于新陈代谢,加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质),从而消除疲劳感。


  强健骨骼

  每天喝一杯红茶,经过长时间饮用后,可有效防治骨质疏松症,如果加入柠檬片效果更好,同时也可加入其他水果,起到辅助作用。


  奶茶

  茶方:红茶3 克,鲜牛奶100 毫升,盐少许。
  茶效:暖胃、亮肤,使肌肤保持红润光泽。


  乌梅红茶

  茶方:红茶2 克,乌梅2 克。
  茶效:降逆止呕,对慢性胃炎很有益处。

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