喝白茶能减肥吗

备注:|白茶减肥吗 最近更新:2018-05-11 阅读:42 次

  白茶减肥吗?从茶树植物白茶的芽和叶产生,已知白茶保持植物寿命期间天然形成的大部分天然化合物。多年来,白茶爱好者都吹捧了白茶的许多健康益处,其中最大的好处是白茶对帮助实现和保持健康体重的作用。其中一种化学物质表没食子儿茶素-3-没食子酸酯或EGCG现在被认为对体重减轻的影响比以前认为的更大。

  新的研究表明,白茶可以帮助抑制新脂肪细胞的生长,而这种细胞本身不会阻止体重减轻,对于那些正在减肥并保持关闭状态的人来说,它可能是一个强大的盟友。这项由德国比尔斯多夫研究人员进行的研究最近发表了一项研究,该研究显示白茶提取物不仅抑制新的脂肪细胞生长,而且似乎刺激成熟脂肪细胞进入动员状态,从而基本上消除了您的多余脂肪身体。总之,据研究人员介绍,白茶不仅有助于阻止脂肪细胞的形成,而且还会灼伤已存在的细胞。对于那些想减肥的人来说,肥胖是困扰美国的主要问题之一。根据CDC或疾病控制中心的预测,美国成年人的肥胖率在二十岁以上的成年人中为34%,在儿童中为30%以上。像这样惊人的结果,难怪我们国家越来越痴迷于减肥。不幸的是,有很多直通奇迹的产品,几乎毫不费力地宣称即时效果。

  减肥的真相是没有奇迹。就像任何值得花时间和精力的事情一样,减肥和保养并不是你无需付出一点努力就能实现的。幸运的是,除了饮食和运动之外,还可以使用白茶来促进体重减轻。

  现在,随着脂肪细胞的抑制,以及新陈代谢的增加和咖啡因的添加,白茶看起来是一个比以往任何时候都更强大的减肥工具。这只增加了白茶为人类健康提供的各种好处。补充说,白茶是一种温和的,并提供了一个平滑的味道,有助于使它容易喝,它只是有意义的白茶加入你的减肥和维护计划。

减肥与白茶

  喝白茶是帮助促进减肥的健康方法; 只要你不要单单从茶中期望太多。在“奇迹饮食”风靡一时的时代,人们很重要的是找到一个饮食计划,帮助他们在保持健康的同时达到减肥目标。在商业广告中看到的大多数饮食问题是,他们很快就会减轻一个人的水分重量,当减肥者恢复起始体重甚至增加几磅时,该水分会迅速恢复。

所有的茶都一样吗?

  这真的取决于你如何看待它。虽然所有茶都含有咖啡因,并且已被证明有助于减肥,但白茶比其他任何茶产品具有更多的抗氧化剂; 从而使它更健康。

白茶如何帮助减肥

  有几个原因,喝白茶可以帮助减肥。首先,茶可以增加人的新陈代谢,这将使身体更快地消耗卡路里。对于那些正在节食的人来说,这是一个主要的吸引力,因为每一次额外的推动都可以帮助他们克服高原。使用茶作为高糖饮料的替代品也可以使饮用者长期感觉更好。

  白茶可以帮助减肥的另一个原因是咖啡因的含量。咖啡因充当食欲抑制剂; 虽然咖啡因对身体的影响可能不会持续很长时间,但喝白茶可以在短时间内抑制饮酒者的食欲。

  重要的是要注意,饮用白茶的一些体重减轻可能不会持久。像其他形式的茶一样,白茶是一种利尿剂。利尿剂导致身体失水比平时快得多。因此,在全天喝茶后,一个人很可能在夜间进入规模时减掉几磅体重。然而,体重减轻不会很胖,并且在减肥者饮用其他饮料时可能会恢复。

在你的饮食中加入白茶

  单独喝白茶不会导致你减轻体重,它还可以通过运动和饮食养生来帮助体重减轻。事实上,白茶可以帮助减肥的最佳方式是取代高糖饮料,如苏打水和运动饮料。白茶中的低热量不仅有助于你的饮食,而且抗氧化剂也会让你感觉更健康。


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