什么茶养胃

发布:2018-07-19 14:46:51 阅读:862次

什么茶养胃

  胃部不适可能真的毁了你的一天 - 无论是轻微的恶心还是令人讨厌的腹胀,如果你遇到胃病,你可能会寻找解决方案。虽然一些健康食品只能使事情变得更糟,但有一些食物和饮料可以缓解疼痛。特别是茶,可能是你的胃需要的补救措施。

  胃部不适可能来自各种原因。它并不总是来自你吃的东西,尽管它确实起到了作用。焦虑对消化产生巨大影响,压力,睡眠不足和其他情绪触发也是如此。激素会使你的胃混乱,营养不足和饮食习惯也会如此。

  有些茶可以起到镇静作用,有助于缓解胃痛。了解胃痛的原因对于选择合适的茶是很重要的。

  虽然茶可以很好地缓解暂时的不适和轻微的胃病问题,但如果你有更大的问题,你应该咨询你的医生。但对于较小的情况,这些舒缓的茶选项之一可能会有所帮助。

七种养胃的茶

姜茶

  这可能比喝姜汁啤酒更好。在亚洲和印度等地区,生姜根已在医药上使用了数千年。它有助于缓解胃部不适,消化不良,晕车和恶心。如果您讨厌生姜茶,请尝试这些生姜配方中的一种。

甘菊茶

  洋甘菊是世界上最受欢迎的草药之一,含有抗炎,抗痉挛和驱风特性,所有这些都有助于舒缓胃部。洋甘菊可以缓解胃部不适,胃痉挛,肠易激综合症,消化不良和腹部气体。但这并不是洋甘菊可以为你的身体做的唯一事情 - 它还有其他八种令人难以置信的效果。

薄荷茶

  薄荷叶在医学上用于恶心,月经来潮,腹部气体和几乎任何其他类型的胃病。多项研究表明薄荷有效治疗肠易激综合征,可能是因为它有助于抑制结肠的疼痛信号。但是,如果你有胃灼热,你可能想要避开。薄荷可以放松括约肌,这会使胃从食道中闭合 - 这会导致胃酸通过食道上升并使胃灼热恶化。

留兰香茶

  留兰香含有强大的抗氧化剂 - 虽然它尚未被证实对消化有明确的物理作用,但许多人使用留兰香来缓解恶心,消化不良,腹胀和气体的症状。

罗勒茶

  这种香料茶不仅仅是新鲜的披萨馅料。有传言说,在一杯热茶中添加一滴罗勒可以帮助缓解消化不良,并在感觉过饱时缓解不适。

甘草茶

  由甘草根制成的茶 - 不幸的是不是来自甘草糖 - 可以帮助缓解从溃疡到消化不良的许多胃病。已知强效风味的根对胃的衬里具有潜在的保护作用。

绿茶

  据说绿茶可缓解腹胀和腹胀气。请记住,咖啡因可以让你保持清醒,所以我们建议你尽量避免在睡前喝这种饮料(和吃这些食物)!

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