马黛茶的功效与作用

备注: 最近更新:2018-07-27 17:05:42 阅读:463 次

  什么是马黛茶?它是传统上在南美洲消费的类似茶的饮料,在那里它通常被称为“神之茶”。出于很好的理由,它正在全世界范围内赢得一个粉丝俱乐部。1964年,巴斯德研究所甚至发现马黛茶几乎含有维持生命所需的所有维生素。这本身就是相当惊人的,当结合以下健康益处时,你可以看到为什么马黛茶的功效与作用正在制造奇迹。

马黛茶的功效与作用

  除了其他咖啡因来源之外,马黛茶的好处肯定是丰富的,从预防和治疗癌症 到以更平衡的方式提高能量水平。它的消费已被科学证明可以做到以下几点:

杀死结肠癌细胞

  2011年的一项科学研究发现,马黛茶叶具有抗炎和抗癌能力。该研究表明,来自马黛茶的咖啡酰奎宁酸(CQA)衍生物成功地治疗了人类结肠癌。科学家们发现,当暴露于一杯饮料中存在的生物活性化合物时,体外癌细胞就会死亡。随着科学家们增加CQA浓度,癌细胞因细胞凋亡而死亡。

  该研究的领导者之一,伊利诺伊大学副教授埃尔维拉德梅加说,“伴侣茶中的咖啡因衍生物不仅诱导人类结肠癌细胞死亡,还减少了炎症的重要标志。”梅加补充说这是因为炎症可导致癌症进展。

刺激免疫系统

  除多酚外,马黛茶叶还含有皂苷。皂苷是植物化学物质,或在各种植物物种中天然存在的一类化合物。皂苷对血液胆固醇水平,癌症和骨骼健康有益。他们还被发现能够特异性地刺激免疫系统并帮助身体抵御疾病。它们还具有显着的抗炎特性。

  喝马黛茶是一种很好的方式,可以增加植物化学物质的摄入量 - 通过代理,植物营养素 - 可以自然地增强身体的防御能力。

增加每日营养摄入量

  马黛茶含有维生素A,C,E,B1,B2,烟酸(B3),B5和B复合物。它还含有以下必需矿物质:钙,锰,铁,硒,钾,镁,磷和锌。但它甚至不止于此!它含有更多的健康促进化合物,如胡萝卜素,脂肪酸,叶绿素,黄酮醇,多酚,肌醇,微量矿物质,抗氧化剂,单宁和至少15种氨基酸。似乎很难相信你从一个小杯子里得到所有这些营养素,但这是真的!没有多少饮料可以拥有如此冗长的健康促进力量数据阵容。

降低胆固醇水平

  研究表明,饮用马黛茶可以自然地改善血清脂质水平,从而降低胆固醇水平。发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究表明,对于健康的血脂异常受试者(那些胆固醇水平高,甘油三酯或两者兼而有之,但健康状况不佳),马黛茶的消费导致LDL(坏)胆固醇降低。他汀类药物治疗患者的 LDL胆固醇降低。通过减少坏胆固醇,它还可以帮助降低各种心血管疾病的风险。

促进健康减肥

  马黛茶叶子和的茎包含的一个复杂的集皂苷,主要是熊果酸和齐墩果酸糖苷。对动物的研究也表明,这种茶中的皂苷可以帮助减轻体重。事实证明,马黛茶也可以增加运动过程中的脂肪氧化和能量消耗。由营养与代谢组织发表的2014年研究  检查了马黛茶对健康男性和女性的影响。该研究的结论是,它的摄入可以提高减肥和运动表现的运动效果。另一项随机,双盲研究显示,补充剂可减少体内脂肪量,体脂百分比和腰臀比。它表现出有效的抗肥胖能力,不会产生明显的不良反应。这些研究结果表明,补充乳房可以成为对抗肥胖的有效方法。

马黛茶的好处

  高抗氧化能力/减少氧化应激。

  大量的矿物质和维生素(钾,锰,磷,钠,氮等,以及维生素A,C,E等)。

  促进健康的胃肠道改善消化

  促进健康的心脏

  降低LDL胆固醇

  降低血压

  增加认知和心理清晰度

  帮助调节II型糖尿病的血糖水平

  抗炎

  抗肥胖/增强脂肪代谢

  抗癌

  良好的天然能源(借助咖啡因,可可碱和茶碱)。

  促进减肥

  通过增加骨密度来对抗和预防骨质疏松症

  减少和攻击癌细胞

  消灭细菌

  清除动脉/促进健康的心脏

  降低血压

  降低胆固醇

  帮助糖尿病

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