阿萨姆茶

发布:2018-08-27 15:05:54 阅读:526次

  阿萨姆茶是世界上最常见的茶类之一,即使你没有立即认出这个名字。阿萨姆茶富含营养成分,可以通过多种方式促进健康。

什么是阿萨姆茶

  阿萨姆茶以其在印度种植的地区命名,该地区恰好是世界上最大的茶叶种植区,并且拥有本土茶叶植物,就像中国南方主要的茶叶种植区一样。阿萨姆茶的特殊亚型在科学上被归类为茶树。阿萨米卡但可能更常被称为英式早餐茶。这个地区种植的大部分茶都是作为早餐茶种植的,尽管那里种植的是白茶绿茶

  阿萨姆茶中含有咖啡因,每8盎司杯中含有约80毫克咖啡因,使其成为咖啡因中最强的茶之一,其次以茶为主。阿萨姆茶的味道被广泛认为略带醇厚和泥土,具有平滑的黄油泛音。茶中也有强烈的麦芽风味,这种可变的风味使其成为地球上最受欢迎的啤酒之一。

阿萨姆茶的好处

  阿萨姆茶的主要好处包括促进心血管健康,预防某些癌症,改善认知功能,加速新陈代谢等。

癌症

  阿萨姆茶中含有相当多的酚类化合物和其他抗氧化剂,可以帮助身体抵御自由基的负面影响,即细胞突变和慢性疾病,包括癌症。

心脏健康

  阿萨姆茶中的活性成分与改善血管和动脉的完整性有关,因此不太可能在心血管系统中形成斑块积聚,降低患心血管疾病的风险。

代谢

  咖啡因是一种兴奋剂,因此,可以提高你的新陈代谢率,不仅可以提供你的能量提升,还可以改善某些代谢功能,如燃烧脂肪。

消化

  阿萨姆茶具有轻微的通便作用,它可以帮助保持肠道规律,特别是如果你经常患有便秘。

认知功能

  研究发现,阿萨姆茶可以帮助提高精神警觉性,并且通过显着水平的抗氧化剂,它还可以预防大脑中的氧化应激,从而降低患神经退行性疾病的风险,如阿尔茨海默病和帕金森病。

如何制作阿萨姆茶

  由于阿萨姆茶的全球普及,它以松散的叶子和茶包形式广泛提供;两者都以类似的方式准备。

  步骤1-每8盎司水加入1茶匙松散的阿萨姆茶加入茶壶。

  步骤2-将水煮沸,放入水壶中煮沸。

  步骤3-让水冷却至沸点以下,然后加入茶叶中。

  步骤4-让该混合物浸泡2分钟。

  步骤5-取出茶包或拉开茶叶。服热。

  注意:您可以将叶子或袋子保持更长时间以获得更浓的茶。

阿萨姆茶的副作用

  饮用这种红茶有一些副作用,你应该知道,包括焦虑症,出血问题,睡眠问题,高血压,消化不良等风险增加。然而,这些副作用都与饮用过量的阿萨姆茶有关。适量饮用含咖啡因的饮料本身并不危险。同样,孕妇如果得到医生的同意,应该只食用阿萨姆茶。

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