更年期喝什么茶好

发布:2018-12-01 22:30:24 阅读:22次

  更年期是停止月经和终止生育。它通常不会发生在40岁之前,但它可能发生在从30年代中期到50年代中期的任何时间。它在最后一段时间后持续一年。症状包括潮热,盗汗,性欲降低,睡眠困难,尿路感染,头痛,心悸,情绪变化和抑郁。更年期喝什么茶好?有许多方法可以治疗更年期的症状,但最自然的方法之一是草药茶。这对所有的茶爱好者来说都是个好消息,因为你可以减轻更年期的症状,同时尝试用你以前从未喝过的有趣草药茶。这些草药的另一个好处是,它们也可以帮助解决其他女性问题,如PMS症状,所以即使你还没有接近更年期,这些草药茶对你的更年期很有帮助。下面介绍几种最适合在更年期喝的茶:

黑升麻茶

  黑升麻有助于身体保留自己的雌激素,缓解潮热,抑郁,烦躁,心悸,头晕和水潴留。它可以控制多余的出血并强化心脏。黑升麻在加拿大和美国生长,但大多数研究都是在德国进行的,其中黑升麻仍然是更年期治疗的标准。黑升麻含有三萜,它们对身体有很弱的雌激素作用,所以当你喝黑升麻茶时,弱雌激素会阻止更强大的雌激素的作用。因此,它可以降低更有效,更危险的雌激素的作用,当你有太多的雌激素和没有足够的黄体酮时,它会有所帮助。因此,当绝经期间雌激素水平下降时,黑升麻茶可以帮助替代一些雌激素并帮助恢复平衡。以这种方式,它缓解了许多更年期症状,主要是潮热。之所以喝更多的高粱茶而不是激素替代疗法更好,是因为黑升麻不像激素替代疗法那样刺激乳房组织。过度刺激乳房组织的问题是它可能导致乳腺癌,因此黑升麻是治疗更年期症状的更自然和更安全的方式,一些新的研究表明它甚至可以预防乳腺癌。黑升麻也对PMS症状和其他女性问题非常有帮助,所以它是一种非常好的凉茶,可以饮用多种症状。为了使黑升麻茶的味道更好一点,加入一些蜂蜜。

贞洁树莓果茶

  贞洁树茶是女性健康中最有用的草药和天然疗法之一。它是中亚和地中海地区的天然药草,在美国南部开始变得普遍。在整个历史中,纯洁的树莓已经被用来减少性欲,这就是它的名字 - 纯洁(为了避免性欲)。但是不要让这个名字欺骗你,它可以平衡你的荷尔蒙,这样它实际上可以增加你的性欲。贞洁的树促进正常的月经周期,减少期间的出血,对抗潮热,盗汗,焦虑和过于频繁的时期。它平衡你的荷尔蒙水平,它也可以帮助你排毒你的身体纯洁的树莓果也调节脑垂体功能,荷尔蒙痤疮,促进排尿,通过调节高睾酮,不育症,偏头痛等许多方法来帮助治疗前列腺癌。但请记住,你应该喝追逐树茶3个月,以获得最佳效果。最好在早上喝纯洁的树莓浆茶,因为它可以在白天促进正常的荷尔蒙功能。这将有助于你在白天有活力,褪黑激素和夜晚可以帮助你更好地睡眠。贞洁树莓果通常在草药混合茶中发现,但您也可以单独饮用。最好在早上喝纯洁的树莓浆茶,因为它可以在白天促进正常的荷尔蒙功能。这将有助于你在白天有活力,褪黑激素和夜晚可以帮助你更好地睡眠。

蒲公英茶

  蒲公英的叶子,根和花是非常药用的,它可以像茶一样喝。蒲公英茶可以解毒肝脏,清除多余的雌激素和其他激素。它可以减少潮热,加强肝脏和促进消化。它是一种温和的泻药和利尿剂,可以保持水分而不会造成钾的流失。因此,它可以清除多余的水分,冲洗掉你的肾脏,毒素和泌尿道。对于整个消化系统来说,它是非常棒的,在绝经期间可以提供很多帮助。蒲公英含有丰富的非常重要的矿物质镁,这对你的整体健康非常重要,特别是你的骨组织,头发,牙齿,皮肤,指甲。蒲公英还含有大量抗氧化剂,有助于产生胆汁,有助于分解脂肪。这意味着它可以帮助您在更年期调节体重。蒲公英还可以强化血管,净化血液。它作为一种整体伟大的草药,可以治疗许多疾病,而不仅仅是更年期症状。

当归茶

  当归也被称为女性人参,历史上在中医中非常有名。它被用于提高生育能力,血液清洁和血液建设的益处,以及女性生殖系统和激素系统的积极作用。当归是一种很好的药草,可以减少夜间发誓,腹胀,阴道干燥。它可以抵抗疲劳并具有镇静作用; 它可以减少多余的出血和痛苦的月经。最重要的是,当归是一个家谱调节器,这意味着它可以平衡睾酮与雌激素的比例。在许多荷尔蒙不平衡的情况下,睾丸激素过低,雌激素水平过高,这可能会导致很多问题。当归茶的下一个最受欢迎的好处是能够调理,清洁和滋养血液。它含有许多营养成分,实际上有助于积聚血液,使其能够滋养我们的细胞,组织,肌肉和器官。当归茶还可以缓解经前综合症的症状,并且有两种方式; 它可以增加血液的质量,数量和健康,因为PMS的许多问题都可以追溯到血液中的杂质。它还可以移动和循环血液,这对于可能导致PMS问题的血液停滞非常有效。在你的月经之后,在你失去血液,重建血液之后喝它也是一种非常好的茶。

甘草茶

  中国人在5000多年前使用过甘草,由于其药用价值,它被埋葬在埃及国王图坦。甘草是天然植物类固醇的来源,称为植物雌激素,它可以平衡你的荷尔蒙水平。在美国俄勒冈州的一项研究中,一组患有更年期潮热的妇女接受了安慰剂和含有甘草的草药配方。服用安慰剂的女性没有发现任何缓解,而服用甘草的患者中有100%的患者因潮热而发现了巨大的缓解。甘草茶还可以帮助抑郁症,这是更年期的症状之一。它含有8种MAO抑制剂,可作为抗抑郁剂。甘草还有很多其他好处,可以帮助治疗许多不同的问题,如关节炎,哮喘,秃头,支气管炎,慢性疲劳,感冒和流感,充血,咳嗽。

益母草茶

  益母草是一种具有直茎的植物,具有原产于美国和亚洲的小紫色花簇。几个世纪以来,它一直用于治疗与分娩,更年期和月经有关的疾病。益母草之所以得名,是因为它在古代用于减少怀孕和分娩时的焦虑。益母草可以镇静神经,减少痉挛; 它可以恢复阴道壁的弹性和润滑,增强心脏和子宫。益母草也有助于延迟时期。中国的研究还发现,益母草可以减少血液中脂肪水平的凝血,可以减缓心悸和心跳加快。益母草还具有轻度利尿作用,还有助于高血压。它可以帮助镇静神经系统,同时充当整个身体的滋补品。

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