可以抑制食欲的6种茶!

发布:2019-03-13 10:05:57 阅读:201次


  茶具有排油解腻的功效,这点大家都知道。一些茶则是具有抑制食欲的功效,通过喝茶抑制暴饮暴食的不良习惯从而达到减轻体重的目的,这种方式无疑是最佳的选择。

  

  茶叶中含有食欲抑制剂

  

  茶叶中含有的食欲抑制剂也许会使得你疲惫不堪,它并不会摄入大量卡路里或者说用某种方式影响到荷尔蒙水平。一种被人们叫做生长素释放肽的激素,也被叫做饥饿激素,它会向人的大脑发射一个饥饿的信号。从另一个方面来讲,瘦素,它是种饱腹激素,可以抑制食欲。抑制食欲的茶能抑制生长素释放肽水平亦或是增加瘦素水平,会给人体提供营养素增强剂,使得身体感觉它拥有了所需的营养素。

  

  能够抑制食欲的茶

  

  抑制食欲最好的茶包括了绿茶,甘草茶,蒲公英茶,西伯利亚人参茶,乌龙茶,姜茶和薄荷茶等。

  

  蒲公英茶:

  

  大家都知道,蒲公英茶是一种凉茶,它可以在饮用后抑制饥饿数小时,与此同时还可以加速人体新陈代谢,并且有助于提高能量水平。

  

  甘草茶:

  

  它有助于调节血糖水平,防止对食物与暴饮暴食的渴望,有助于控制食欲及热量的摄入。

  

  西伯利亚人参茶:

  

  人体血糖水平波动的时候,会有饥饿感产生。不过,这种茶可以调节人体内的胰岛素及葡萄糖水平,从而发挥控制食欲的作用。

  

  薄荷茶:

  

  众所周知,薄荷具有抑制刺激饥饿的一些激素; 就算我们仅咀嚼叶子也能产生这样的效果,不过,喝茶可以为人体带来其他的健康益处。

  

  姜茶:

  

  生姜茶具有优化胃肠功能的作用,可以为人体补充营养,防止在饭后之余对零食的渴望。

  

  绿茶:

  

  常喝绿茶、饮用多种多酚类化合物,有助于刺激新陈代谢,从而达到提高抗氧化水平的作用。这对平衡人体的荷尔蒙以及抑制食欲是有很大作用的,更甚于在一些情况下,对减肥大有益处。

  

  以上是小编为大家分享的可以抑制食欲的6种茶,希望可以帮助到大家。掌握生活小知识,为我们的生活增添色彩,感谢大家的阅读,祝大家工作顺利,家庭和睦!


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