蒲公英的功效及作用?蒲公英茶能不能每天喝?

发布:2019-03-22 09:07:54 阅读:159次

  蒲公英随处可见,其药用价值也是不容小视。我们可以看到,在各大论坛上都有人们对蒲公英茶的功效、作用做出的讲解。那么究竟蒲公英是否有如此对人体有益的神奇功效呢?下面我们一同来探讨蒲公英的功效及作用?蒲公英茶能不能每天喝?

  

  蒲公英:为菊科蒲公英属多年生草本植物,别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等,是国家卫生部新近列入药食两用的品种。《唐本草》,谓:“蒲公草,叶似苦苣,花黄,断有白汁,人皆啖之。”孙思邈《千金方》作凫公英,苏颂《图经本草》作仆公罂,《本草纲目》载蒲公英于菜部,谓:“地丁,江之南北颇多,他处亦有之,岭南绝无。小科布地,四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣,但小耳,嫩苗可食。”蒲公英食品已开始在美国、日本风行,欧洲产的蒲公英称为“西洋蒲公英”,日本产的称为“关东蒲公英”。

  

  蒲公英的功效与作用:蒲公英又称尿床草,性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎、利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、缓泻、退黄疸、利胆、上呼吸道感染,眼结膜炎,流行性腮腺炎,,乳痈肿痛,胃炎,痢疾,肝炎,胆襄炎,急性阑尾炎,泌尿系感染,盆腔炎,痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎、尿路感染、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑。

  

  新鲜蒲公英富含易于被身体吸收的钙质。科学实验证实,一小把新鲜的蒲公英含有103mg可被身体吸收的钙质,这个量相对于身体每日推荐摄入钙量的10%,打个比方,这个含钙量要多与甘蓝。蒲公英具有很高的铁含量,一小把新鲜蒲公英大约含有1.7毫克可被身体完全吸收的铁,身体每天大概需要的补铁量是15mg,所以,多吃几把蒲公英,可以有效预防缺铁性贫血。蒲公英蔬菜含有丰富的矿物质,除了钙和铁,还是很好的铜,锰,磷,钾吸收来源。和所有的绿叶蔬菜一样,蒲公英的热量极低。一杯切碎的蒲公英只有25卡的热量,科学研究证实同等量的蔬菜里,蒲公英的热量是最低的,这也是国外很多减肥者喜欢在正餐里加入蒲公英的原因。不但可以增加饱腹感,还可以提供更多的营养,一举两得。

  

  蒲公英茶可以天天喝吗:正常时候喝蒲公英茶是没有太大的问题,鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50--60g,需要水500ml左右。 如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g,需要水500ml左右。认为如果想天天喝可以适当的减少量,且以清淡为主,因为蒲公英也是药物类植物,长时间大剂量的服用也是不好的,尤其这个药物属于苦寒性质的,如果你的体质是寒凉性的体质,是不能喝的。如果脾胃功能不好,脾胃虚寒的人是不适合经常喝蒲公英茶的,且蒲公英茶不能冷饮,冷饮会导致偶见有胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。

  

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