喝绿茶是否会便秘?搭配香蕉吃能改善秋愁心情!

发布:2019-03-26 10:03:08 阅读:63次

  对于喝绿茶是否会便秘?小编在这里可以告诉大家:单独喝不太浓的绿茶是不会引起便秘的,但要是喝过于浓的绿茶,是很有可能引起便秘的。不过,大家不用过于担心,小编要为大家分享一个妙招,那就是喝绿茶吃香蕉,它们搭配在一起相辅相成,有助于改善心境去秋愁。

  

  香蕉具有润滑肠道的作用,对便秘的人来说,有很好的助通便效果。要是你喝了很浓的绿茶,这个时候吃些香蕉就好了,这对身体并没有任何的影响。至于喝绿茶会便秘的这个问题,起源是由于绿茶中含有大量鞣酸和蛋白质,它们结合在一起形成了鞣酸蛋白质,会使肠蠕动减慢,这样的话是很容易形成便秘的!

  

  不过,这里要告诉大家的是单纯喝绿茶并不会导致便秘,关键是在吃了肉食、海味、蛋类等高蛋白的食物后,马上饮浓烈的绿茶这样确实是很容易造成便秘的。

  

  而香蕉含有多种膳食纤维,有助于刺激肠道蠕动,并且膳食纤维有较强的保留水分功能,有助于软化粪便!

  

  不过,香蕉中含有一种胶类,要是空腹吃的话是很容易粘在胃壁黏膜上的,而且不易下行,倘若长时间的话还会影响消化。而绿茶则是正好弥补了这个问题,要知道绿茶是助消化的,可以让胃壁干净。

  

  综合上述,我们可以得知喝绿茶加吃香蕉,这是非常健康的一种饮食习惯,尤其在秋冬时节,喝绿茶吃香蕉还能够帮助大家改善心境,去秋愁!


喝绿茶是否会便秘?搭配香蕉吃能改善秋愁心情!所属专题:喝专题 绿茶专题 是否会专题 便秘专题 搭配专题 香蕉吃专题 能改善专题 秋愁心情专题 本文《喝绿茶是否会便秘?搭配香蕉吃能改善秋愁心情!》链接:http://www.1mag.cn/6087

喝绿茶是否会便秘?搭配香蕉吃能改善秋愁心情!相关文章

喝绿茶是否会便秘?搭配香蕉吃能改善秋愁心情!图片
友情链接: