揭示红茶的减肥功效!

发布:2019-03-27 09:17:55 阅读:54次

  红茶有很好的减肥效果,这一点是被证实过的。减肥不可盲目,了解减肥原理才能达到健康减肥的目的。下面小编就来为大家揭示红茶的减肥功效!

  

  首先要说的是所有茶类都有减肥的效果,虽然效果稍微有差别,但提前提醒减肥朋友们,茶叶是天然绿色饮品,不是药,是药三分毒,茶叶不是药,虽然减肥效果不那么快,但绝对对身体有百利而无一害,同时红茶的减肥功效还需要配合长期饮用,并不是喝几天就能出效果的,心态要好才健康。

  

  对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品!若是以容量来计量,咖啡的咖啡因含量比红茶来得多,但若是以重量来计量,红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍,而且红茶里还含有茶黄素,可以温热身体、促进代谢,相当值得一试。

  

  红茶中含有咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量!

  

  红茶内含的茶黄素,可以温热身体,而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮,也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去,磨成生姜泥,加入红茶一同饮用,更能增燃烧脂肪的效果。

  

  饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。

  

  茶叶减肥效果有的说红茶好,有的说绿茶好,而的建议是不要仅看到减肥功效,其他对人体健康有帮助的都应该吸收。

  

  这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。

  

  对女性而言,最让人开心的是,红茶的功效与作用很多,同时也可调整冰冷体质,就算不减肥,为了健康,也不妨一试。只要每天早上起床后,泡杯热红茶,加入少许姜泥,就可以温暖身体,提升代谢,增加1天的瘦身力,何乐而不为呢!

  

  其实什么红茶都有好次之别,你可以考虑下你们家乡是否有产什么红茶,可能性价比会高些,当然也可以找购买信阳红茶或信阳毛尖,质量好价格便宜,是大家减肥不错的选择之一哦。

  

  对于红茶的减肥功效,通过以上概述,相信大家在进行了一番了解后,已经得知答案了吧!想了解更多茶资讯,可以翻阅本站来查看哦!


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