绿茶的功效是什么?

发布:2019-04-13 08:58:20 阅读:28次

  绿茶,它是人们日常生活中不可缺少的饮品。喜好品茶的茶友都会将绿茶作为最爱。绿茶不仅汤清叶绿,而且闻起来缕缕清香,绿茶是我国的“国饮”。

  

  现代科学研究表明,茶叶含有与人体健康密切相关的成分,例如茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,具有很好的保健功效。

  

  第一,绿茶可以提神清心、清热解暑。绿茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,可以提神益思,夏季多喝绿茶可以清热解暑。

  

  第二,绿茶可以消食化痰、去腻减肥。绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,可以减肥。

  

  第三,绿茶可以解毒醒酒、降血脂。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯的含量,同时增加高密度脂蛋白胆固醇。降低心脑血管发生概率。

  

  第四,绿茶可以抗辐射,抗癌,抗衰老。绿茶中含的抗氧化剂例如茶多酚能够显著提高SOD的活性,可以去除体内代谢产生的氧自由基,阻止自由基对人体的损伤。

  

  第五,绿茶可以抑菌,有利于口腔保健。绿茶中含有的儿茶素具有抑制生龋菌的作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶中所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,可有效防止口臭。但是并不是所有人都适合喝绿茶,脾胃虚寒的人群大量喝绿茶后容易引起消化不良,甚至会导致胃酸分泌过多,所以这类人群建议喝绿茶最好趁热喝,还需适量。

  

  通过以上概述,相信大家对绿茶的功效都有一定认知了吧!掌握茶资讯,丰富我们精彩的生活,欢迎采纳!


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