喝茶能护眼是真的吗?

发布:2019-04-13 09:04:29 阅读:14次

  大家都知道,茶具有多方面的健康属性,你们饮茶和保护视力是否也会有联系呢?虽说喝茶可能并没有直接的影响。但茶叶中富含的多酚类物质,坚持饮茶可明目、预防、缓解眼疾。

  

  据了解,福建医科大学眼视光学系主任徐兴国教授对此也颇有研究,他发表的研究报告《茶与视觉康复的相关性研究进展》中明确指出,饮茶有明目作用,能治疗眼部疾病。茶叶中的维生素A、B1以及C等,是维持眼生理功能不可缺少的物质。

  

  与此同时,也有相关临床实践证明,眼的视觉功能与肝、血及脏腑精气密切相关。据悉,人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质,通过尿液排出体外。茶的营养成分生物碱有利尿效果,有毒物质随之充分排出体外,所以人们常说喝茶能清肝明目。

  

  茶中的营养成分对视觉康复与眼保健有着良好的作用,饮茶可以提神醒目。但对于视力保护,仅仅饮茶是不够的,还需要配合良好的用眼习惯和健康的生活方式等。有专家建议,合理规划电子产品的使用时间,注意劳逸结合,适量户外运动,多吃绿色蔬菜,补充眼部所需的营养,缓解视疲劳。

  

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