喝绿茶可防癌?这4种情况不要喝,当心喝出毛病!

发布:2019-06-04 08:59:36 阅读:30次

  喝茶对人体健康有着很大的益处,这也正是被人们所看好的缘故。听闻喝绿茶可防癌?那么这一说辞是否正确呢?以下这4种情况不要喝,当心喝出毛病!


  喝绿茶防癌吗


  有研究显示,每天饮茶可以降低2型糖尿病、脑卒中、心血管疾病的发病风险,还能降低心血管疾病患者的血压、低密度脂蛋白和总胆固醇水平;每天饮绿茶大于20g,对预防胃癌、乳腺癌等还有很好的功效。


  这些神奇的功效不得不归功于茶叶中含有的这些有益成分,茶多酚、咖啡碱、矿物质、芳香物质等。其中,茶多酚是茶叶中30多种多酚类物质的总称,主要由儿茶素、黄酮类物质、花青素和酚酸等组成。茶多酚容易在热水中溶解,能够起到增强毛细血管活性,抑制动脉粥样硬化,消炎和杀菌等作用。


  咖啡碱是茶叶的重要滋味物质,能使我们的中枢神经系统兴奋,提高工作效率,增加肌力,消除疲劳,还能刺激胃液分泌,帮助消化、增长食欲。


  茶叶中还含有多种色素成分,包括叶绿素、叶黄素和胡萝卜素等不溶于水的脂溶性色素和黄酮类物质、花青素、茶黄素、茶红素和茶褐素等能溶于水的水溶性色素。对我们的身体非常有益。

  喝绿茶防癌吗


  茶叶中还含有大量的矿物质,其中锌、硒、氟的含量较多。锌可以促进生长发育,提高机体免疫力;硒能降低肝癌、结肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病风险,预防心血管疾病,抗氧化等;氟对我们的牙齿有保健作用;


  说了这么多茶的好处,说说那种情况下不宜喝茶:


  第一类、铁不足或缺乏的人群不宜喝茶。如经期、孕妇的女性,因为茶叶中的鞣酸会与我们体内的铁结合,妨碍铁的吸收和利用,还可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。


  第二类、不宜睡前饮茶。因为茶中含有的咖啡碱和茶碱可以兴奋中枢神经系统,影响我们的睡眠质量。


  第三类、不宜喝浓茶。浓茶所含的咖啡因较多,容易造成心动过速、心律不齐等。因此,有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶要清淡、要适量。


  第四类、不宜空腹喝茶。空腹时,茶水会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍食物的消化,所以不建议您空腹喝茶。


  喝绿茶可防癌?以上的4种情况建议大家不要喝,避免喝出问题。


喝绿茶可防癌?这4种情况不要喝,当心喝出毛病!所属专题:喝绿茶专题 防癌专题 这4种情况专题 不要喝专题 当心喝出毛病专题 本文《喝绿茶可防癌?这4种情况不要喝,当心喝出毛病!》链接:http://www.1mag.cn/6474

喝绿茶可防癌?这4种情况不要喝,当心喝出毛病!相关文章

喝绿茶可防癌?这4种情况不要喝,当心喝出毛病!图片
友情链接: