洛神花茶减肥效果如何?

发布:2019-08-28 09:04:20 阅读:24次

  


  洛神花茶含维生素C、味酸、柠檬酸、接骨木三糖苷等营养成分,经常饮用可补充人体的营养需求,具有美容、瘦身及其降压的功效,无疑是适宜当代女性饮用的一道花茶饮品。那么洛神花茶减肥效果如何?


  洛神花茶有减肥的作用,是可以起到辅助减肥功能的。但是,减肥效果还是要因人而异,每个人体质不一样,饮用洛神花茶减肥的效果也就不同。


  洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质,对于改善胰腺功能,促进胆汁分泌,胃酸分泌有非常好的作用。体内酸多了,分解油脂的速度就快了。油脂分解后,再被茶水冲出体外,已达到瘦身减肥的目的。


  对于爱吃,又怕胖的美眉,高胆固醇的海鲜,精致诱人的蛋糕甜品,火辣辣红通通的鸳鸯火锅,样样都是心头不可割舍的肉。可这样吃下来,想不胖都难。洛神花茶,除了清热解毒,还有助于清除肠道内的油脂。大餐过后,煮上锅洛神花茶饮用,有消食消脂的作用。

  洛神花茶怎么喝不酸?


  建议大家,可以加入适量的冰糖,或者蜂蜜调适。以甜抵酸,酸甜结合,口感更丰富,更适合男女老少饮用。


  冰糖具有生津润肺、止咳化痰、利咽降浊的作用。而蜂蜜具有补中益气、解毒润肠、降血压,防止血管硬化的作用。所以洛神花茶无论是搭配冰糖饮用去酸,还是搭配蜂蜜饮用去酸,都对身体有好处。


  温馨提示:蜂蜜富含各种营养成分,但如果冲泡的水温过高,就会破坏这些营养物质,所以蜂蜜水最佳的饮用温度是50-60度。


  洛神花茶泡法


  方法一


  材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。


  1.将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。


  2.过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。


  3.如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。


  4.不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块,另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。


  5.洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。


  6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块,适量饮用有益健康。


  方法二


  原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。


  1.取1汤锅,放入1/2的水,将洛神花放入以小火慢煮。


  2.水滚后捞去浮渣。


  3.取1汤碗,放入作法2,加入适量蜂蜜搅拌即可。


  洛神花茶是不错的饮品,经常适量饮用是可以保健身体健康的。但是,喝洛神花茶不能大量饮用,更不能为了减肥而多喝,否则饮用不当也会引起身体不适。减肥还需要制定科学合理的减肥计划,并长期坚持才能健康瘦下来。


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