喝茶有讲究,你适合喝什么茶?

发布:2019-08-28 09:17:01 阅读:22次

  


  我国茶文化博大精深,在这数千年的历史长河中,关于饮茶和健康的记载有很多。但由于每种茶其茶性均不同,因而适合饮用的人群也会不同。喝茶有讲究,你适合喝什么茶呢?


  1、绿茶:防辐射功效最佳


  随着经济的不断发展,电脑、手机、电视等各种获取信息的工具越来越多,围绕在我们生活周围的辐射也是越来越强。美国夏威夷大学研究显示,多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。因为绿茶是不经过发酵的,整个工艺中,茶所含的多酚类化合物的流失最少,所以绿茶营养成分保存最好。由于多酚类化合物就是能起到吸收辐射作用的成分,自然其抗辐射效果最好。


  2、红茶:热性宜养胃


  如果说不发酵的绿茶由于茶多酚含量较多对肠胃有刺激性,那么红茶则特别适合肠胃功能较弱的人。因为红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此从这一方面看,红茶不仅不伤胃还能养胃。


  3、乌龙茶:的提神效果佳


  乌龙茶作为我国特种名茶,属半发酵茶,性虽凉润而不寒。经现代研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶一样,具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、帮助消化、减肥美容等保健功能外,还具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。


  4、黑茶:肉食者的“伴侣”

  与其他类型的茶叶相比,黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。据资料显示,茶多糖是一种酸性糖蛋白,结合有大量的矿物质元素,具有降血糖、血脂、提高机体免疫力等系列保健功能。经过发酵加工工序的黑茶,不仅茶性更温润,其去油腻、去脂肪、降血脂的功效也更为显著。喜欢吃肉的消费者,不妨多喝喝黑茶。


  5、花茶:女性情有独钟


  到了春季容易使人产生春困,此时若喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶是再合适不过了。花茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,使“春困”自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽。以花为原料,晒干后冲水饮用即成一杯芳香扑鼻的花茶,深得广大女性朋友的喜爱。


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