黑茶能当开水喝吗?大量饮用黑茶有什么危害?

发布:2019-08-30 09:35:49 阅读:21次

  


  大家都知道,黑茶是种非常好的茶饮,在许多的地区,黑茶是必不可少的存有,由于黑茶的营养成分十分的高,可是黑茶虽好,也并不是能够随意食用的,且不能很多食用,详细如下!


  大量饮黑茶的危害


  1、钙流失


  黑茶中的含氟量较高,加上水的因素,多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙,不易吸收,且会造成人体钙流失。


  2、牙齿变黑


  黑茶中的茶色素较多,常饮黑茶若是不注意刷牙,会使牙齿留有茶渍,就如同茶具上的茶垢一样的道理。


  3、造成贫血


  黑茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,同样造成人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血以经期者应少喝或者不喝黑茶。

  喝黑茶的禁忌人群


  1、孕妇


  孕妇忌喝黑茶,尤其是不宜喝浓黑茶,黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不喝茶。


  2、太瘦,营养不良的人


  黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦,营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。


  3、妇女哺乳期


  不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。


  4、素食者


  素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。


  5、失眠者


  失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳,血流加快,使人久久不能入眠。


  6、患有严重的动脉硬化,高血压病人


  这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。


  7、贫血患者


  黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。


  8、特殊疾病患者


  黑茶茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。


  综上所得,黑茶是一种发酵茶,且是一种发酵程度非常高的茶叶,茶性温和,但是黑茶也不是可以随便饮用的,且不可大量饮用,所以建议大家一定要合理饮茶!


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