喝乌龙茶会不会胃疼?怎么喝乌龙茶不伤胃?

发布:2019-09-09 09:22:50 阅读:10次

  


  不论是哪种茶叶,实际上都含有一定的刺激性物质,因此不论是哪种茶叶,只要是饮用的方法不正确,便会对胃有一定的影响,乌龙茶也豪不例外,显然正确饮用乌龙茶相当重要!


  怎么喝乌龙茶不伤胃


  喝乌龙茶究竟会对胃部有什么好处,要具体看每个人的体质。一般肠胃功能比较好的人喝茶会对胃部有好处,喝茶能解油腻、促进胃部消化。但要注意饭后不能立即饮茶,饭后约一个小时之后才可以饮茶,否则会影响肠道对食物中铁的吸收。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶,乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸,对胃部产生不利影响。

  乌龙茶的作用


  1、改善听力


  乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。


  2、减肥功效


  乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的3、胆固醇含量。


  乌龙茶同红茶绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。


  4、降血脂


  乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。


  5、抗衰老


  乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。


  喝乌龙茶的注意事项


  1、空腹或饭前不宜喝茶


  茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;是指不能空腹饮茶;空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃,而导致脾胃受寒,脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧,以免影响身体健康。


  2、冷茶烫茶不宜饮


  冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤,而出现胃部疾病;最好的茶温在50度以下15度以上,这样喝才能提神醒脑,有益身体。


  3、浓茶和多次泡的茶不宜喝


  浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因,喝了对身体没有益处,喝浓茶的后不但没有提神醒脑,还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水,这时已经没有了营养,而且也泡出了危害人体的物质;喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。


  4、时间长和隔夜茶不能喝


  搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素,而且因长时间受了环境的污染,而滋生了许多对人体有害的细菌。


  喝乌龙茶的禁忌人群


  1、缺钙或骨折患者


  因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。


  2、神经衰弱或失眠症患者


  由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用,故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。


  3、发烧患者


  茶叶中所含茶碱能增高人体温度,使药物的降温作用大减乃至消失。


  4、便秘患者


  因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。


  5、溃疡病患者


  因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合,同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。


  6、泌尿系统结石患者


  由于茶叶中含有较多的草酸,饮茶将会加重结石的发展。


  7、贫血患者


  特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶,乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。


  8、肝、肾病患者


  因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。


  9、高血压及心脏病患者


  乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。


  综上所得,乌龙茶是一种发酵程度其实不是很高的茶叶,所以喝这样的茶叶在一定的程度上面会给肠胃造成一定的影响,所以建议大家在饮用乌龙茶的时候一定要注意方法,一定要根据自己的体质来饮茶,要是不适合饮用的话就一定不要饮用!


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