晚上喝黑茶的直接和间接影响?

发布:2019-10-14 09:03:13 阅读:9次

  


  喝茶对人体健康的益处,相信广大民众都清楚。下面我们就来聊聊晚上喝黑茶的直接和间接影响?一起来看!


  喝黑茶具有安神效果


  与绿茶红茶相比,黑茶中咖啡碱含量明显降低,茶多糖含量明显增加。所以,饮黑茶不会引起失眠。国内外研究表明,黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响,而难得喝茶的人或者对咖啡碱过敏的人群多少会有一点影响。再是发酵茶多少都有咖啡碱,所以建议睡前尽量喝淡茶。

  黑茶晚上喝也适合


  喝茶是很有讲究的,根据体质的不同,不同的人应该喝不同类型的茶,由于制作工艺发酵,所以黑茶性温醇厚,可暖胃,长期饮用对减身体有益。黑茶经过发酵后,性温和,不像绿茶那样具有提神醒脑的效果,因此晚上喝也是可以的。


  黑茶养胃、促睡眠


  我们知道一般喝绿茶可能会出现如伤胃、失眠、多尿等问题,黑茶不但不会出现,反而有温养胃、促眠之效。黑茶是后发酵型的茶,品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。


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