小寒时节喝茶滋补推荐茶饮!

发布:2019-10-29 09:45:26 阅读:28次

  


  茶叶的种类有很多,其功效也有诸多不同。一些茶性温、一些茶性凉,因此不同时节喝茶是有讲究的。一起来看小寒时节喝茶滋补推荐茶饮!


  天渐寒,尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内,因此有“小寒胜大寒”之说。“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走,金钱丢手”两句古代民间谚语,都是形容小寒这一节气的寒冷。


  小寒前后要注意保暖、保湿。这个时节最宜饮用红茶黑茶这类茶性温暖的发酵茶,可以御寒保暖,生热暖胃。可是针对不同体质来说,也应该选择不同的茶饮!

  1、手凉脚凉推荐暖饮:玫瑰茉莉蜂蜜红茶


  穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。


  材料:玫瑰花干5朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。


  冲泡方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。


  2、容易感冒推荐暖饮:黄芪党参茶


  中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。


  材料:党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。


  冲泡方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。


  3、胃寒体质推荐暖饮:良姜大麦茶


  吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子,多是因为饮食不规律,平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。


  材料:良姜、大麦茶各10g。


  冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5分钟。


  4、咳嗽不止推荐暖饮:麦冬百合甘草茶


  上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。


  材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。


  冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。


  5、经常痛经推荐暖饮:玫瑰当归茶


  不通则痛,多是因为以前受到寒邪侵扰所致,可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀,让气色更好。


  材料:玫瑰、当归各10g。


  冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰。


  6、冬季适合推荐暖饮:普洱熟茶


  熟茶,其茶性温热符合中医“虚则补之,寒则温之”的原则,较为适合天气寒冷之时品饮驱寒、温养身体,以提高机体耐寒能力,降低冬季感冒几率,而且还能减肥、养胃。


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