女性喝红茶什么时间好?

发布:2020-01-07 09:19:49 阅读:2次

  我们都知道喝茶对健康有益,对于女性来说,可以通过喝不同的茶来起到养颜保健作用。正值冬季,女人喝红茶是极好的的,但喝茶时间有讲究,下面我们来看看女性喝红茶什么时间好?

  喝红茶的最佳时间段


  1、冬季喝


  之所以推荐女性冬季喝红茶,主要是红茶性质温和,有暖胃的作用,所以冬季饮用红茶是非常好的;并且也有春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝绿茶的说法。


  冬天的气候干燥、寒冷,身体的生理机能会出现减弱的现象,所以阳气开始减弱,寒邪很容易入侵我们的身体内;而红茶温和,可以帮助补充身体内的阳气;并且红茶还有丰富的蛋白质、糖分,这些物质对于我们身体有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。


  2、饭前、饭后喝


  就一天只中来说的话,那么最适合饮用红茶的时间,一般都是在饭后一小时、饭后一小时喝是最好的;因为饭前饭后喝红茶,不仅仅可以促进消化,而且还可以有效的保护我们的胃部,其实消炎的作用。当然了,饭前饭后喝红茶,最好是在一小时后再喝,避免马上喝茶,对肠胃会造成一个很的大影响,甚至出现不消化的可能。


  女人这些时间段不要喝红茶


  1、生理期来临时


  此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此,女性朋友更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等蔬果。


  但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。


  2、孕妇正值怀孕期


  一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。


  3、孕妇将要临产前


  因产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现,那就严重了。


  4、刚生产完后想亲自哺乳的产妇


  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。


  妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。


  5、正值更年期的女性


  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!


  以上就是关于红茶最佳一样时间、好处介绍。其实对于女性来说,最佳的红茶饮用季节是在冬季,冬季喝红茶,可以单饮,也可以调成美味的柠檬红茶、牛奶红茶等等,饭前饭后一小时饮用,可以起到很好的开胃、助消化的效果,还有女性饮用红茶,应该避开特殊时期饮用。


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