冬天适合泡什么花茶?

发布:2020-02-08 13:33:12 阅读:11次

  冬季天寒地冻,冬季养生为了抵御寒冷喝一些养生花茶是不错的选择,花茶的营养价值很高。那冬天适合泡什么花茶呢?

  冬天适合泡什么花茶?


  1、菊花人参茶


  材料:


  人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。


  冲泡法:


  用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至没过材料,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。


  功效:


  菊花有明目去火之功,人参富含维生素、皂苷等成分,有利于平衡人体神经系统的协调能力,两种搭配饮用,具有很好的明目提神作用,还有助于提高身体的抗寒能力。不过高血压患者不适合饮用这款花茶。


  2、桂花红茶


  材料:


  桂花2克,红茶3克。


  冲泡法:


  将桂花和红茶放入杯中,冲入沸水,盖上盖子浸泡,静置六分钟,温饮即可。喜欢喝甜的还可以适量加红糖。


  功效:


  散瘀止痛,止咳化痰,生津止痛,清心明目,解口燥功效,可用于治疗口腔炎,牙周炎,皮肤干裂,声音沙哑等症。


  3、柠檬草茶


  材料:


  柠檬草十克。


  冲泡法:


  将柠檬草洗净放入杯中,注入开水,冲泡五分钟后即可饮用。


  功效:


  柠檬草能利尿消毒,消除水肿和多余脂肪,健脾胃,祛除肠胃胀气,疼痛,帮助消化。


  4、玫瑰蜂蜜红茶


  材料:


  玫瑰花3朵,红茶3克,蜂蜜适量。


  冲泡法:


  将玫瑰花,红茶放入茶杯中,冲入沸水浸泡,温热后放蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。


  功效:


  玫瑰花具有疏肝解郁,调理气血之功效,和红茶,蜂蜜一同冲饮,能促进身体新陈代谢,排毒通便,调理内分泌,美容养颜,尤其适宜因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用。


  5、芍药红枣蜂蜜茶


  材料:


  芍药15克,生姜2片,红枣3个,蜂蜜适量。


  冲泡法:


  将芍药放入锅中,加400毫升水煮开,待水剩下一半时放入生姜片,红枣,继续熬煮几分钟,然后过滤装杯,倒入适量蜂蜜温饮。


  功效:


  芍药通经活血,生姜解表散寒,温中止呕,红枣补中益气,宁心安神,益智健脑,三者一同泡茶饮,可以起到养血温经,美容养颜的作用,尤其适宜长期痛经的女性饮用。


  6、月季花茶


  材料:


  月季花3朵,茶包。


  冲泡法:


  月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升,倒入瓷杯中,盖杯盖约焖二分钟,即可掀盖饮,可连饮数日为一疗程。


  功效:


  月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显,故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。


  7、玫瑰普洱茶


  材料:


  玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。


  冲泡法:


  先将普洱放入杯中,注入开水,第一泡茶倒掉不喝,第二泡时加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待温热后加蜂蜜调味即可。


  功效:


  玫瑰和普洱一起冲泡,气味芳香宜人,有很好的舒解胸闷,活血散瘀功效,适宜于肝火旺,易怒人群饮用。


  以上就是适合冬天泡的花茶推荐了,每种花茶的适宜人群不一样,大家可根据自己的体质选择饮用!


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