有什么花茶可以养胃?

发布:2020-02-08 13:41:10 阅读:37次

  多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,花茶在于它富有各种疗效,有些花茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份,加上温和不刺激的特性,非常适合做为日常饮品。但不同的花茶具有不同的功效,今天就给大家推荐5种养胃的花茶。

  什么花茶可以养胃?


  1、陈皮红茶


  食材:陈皮15克,红茶,红糖适量。


  做法:将陈皮,红茶一起放入杯中,冲入沸水,闷泡约15分钟后,调入红糖即可饮用。


  调养功效:陈皮辛散通温,所含的挥发油对肠胃有温和的刺激作用,可以促进消化液的分泌,有理气和胃功效,红茶和红糖均有暖胃的功效。此茶温热饮用,能更好的发挥暖胃功效。


  宜忌人群:脾胃虚弱,食欲不佳,消化不良,脘腹胀痛,大便泄泻者适宜饮用;糖尿病患者不宜饮用,睡眠不佳者不宜睡前饮用。


  2、山楂麦芽茶


  食材:麦芽干品20克,山楂干品20克,白糖适量。


  做法:将麦芽,山楂一起放入砂锅内,加适量清水,开大火烧沸,再转小火煎煮大约20分钟,然后将汤汁滤出,倒入杯中,加白糖调味即可饮用。


  调养功效:麦芽含有多种淀粉酶,可以促进消化,而山楂能促进消化液的分泌,增强食欲,所以这款茶有健脾养胃的功效。


  宜忌人群:脾虚食少,胃口不佳者适宜饮用,哺乳期女性禁止饮用,孕妇,无积滞者慎服。


  3、洛神山楂茶


  食材:洛神花3朵,山楂干品6片。


  做法:将洛神花,山楂一起放入杯中,冲入沸水,闷泡大约五分钟后即可饮用。


  调养功效:洛神花中含有大量维生素C,柠檬酸等成分,能促进消化,调节血脂,和山楂配合更能发挥养胃作用。


  宜忌人群:食欲缺乏,消化不良,高血脂者适宜饮用,胃酸过多者不宜食用。


  4、梅花茶


  食材:梅花干品5克,蜂蜜适量。


  做法:将梅花放入杯中,冲入沸水,加盖闷泡3分钟,打开盖子,待茶水温热后调入适量蜂蜜即可饮用。


  调养功效:梅花性平,能疏肝理气,和胃止痛,调理脾胃,还能舒理气血。


  宜忌人群:一般人群适宜饮用,尤其适宜食欲缺乏,胸闷不适,胃脘疼痛者,无明显禁忌人群。


  5、玫瑰迷迭香茶


  食材:玫瑰花,迷迭香各3克,蜂蜜1大匙。


  做法:将玫瑰花,迷迭香一起洗净,放入杯中,加500毫升沸水冲泡。闷泡5分钟后加蜂蜜调味食用。


  调养功效:玫瑰养肝健胃,养颜去白,调经活血,迷迭香能消除胃气胀,提神醒脑,两者一起泡茶,对肝和胃都有调理作用,还可以消除疲劳,养颜护肤。


  宜忌人群:一般人均可饮用这道茶,腹泻,高血压患者,孕妇,易胃痛的人要慎饮。


  有什么花茶可以养胃


  养胃的其他食物


  1、牛奶


  牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。


  2、粥类


  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。


  3、汤水


  除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。


  4、苹果


  味甘、性凉。


  作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。


  5、菠菜


  味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。


  有什么花茶可以养胃


  以上5种花茶都是很好的养胃的茶,亲们,可以试试。现在大家对养胃的花茶有所了解了吗?


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