夏季推荐8款养生茶配方

发布:2020-03-22 13:47:42 阅读:154次

夏季养生茶配方有哪些 8款养生茶做法大全

夏季养生茶配方有哪些 8款养生茶做法大全

  茶自古以来都是中国人最喜爱的饮品之一。中国茶文化源远流长,不仅是因为中国盛产好茶,还因中国人酷爱品茶。随着时代的进步,饮茶也不再像以往那么单一,而是出现了多种多样的养生茶。

  1、茅根冬瓜茶
  材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。
  做法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
  功效:茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热新烦渴等。

  2、玄参茶
  材料:玄参10g、绿茶3g。
  做法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
  功能:滋荫降火,除烦,解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。

  3、菊银茶
  材料:罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
  做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。
  功效:可消暑、清热排毒,减肥降脂。

  4、药王茶
  材料:华西银腊梅(即药王茶)
  做法:取药王茶2g置于杯中,用沸水冲泡即可饮用,每日6g,每次冲泡5-6次即可。
  功效:药王茶能够清暑热,健胃化湿,益脑清心,明目,调经。主治暑热,眩晕,两目不清,胃气不和,食滞,泄泻,消渴,月经不调。现代多用于高血脂,高血压,糖尿病,失眠,心烦及软化血管等,可长期代茶饮。

  5、莲子心茶
  材料:莲子心1-2克
  做法:将莲子心放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。
  功效:莲子心有清心、祛热、止血等功效,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。

  6、桑菊茶
  材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克,白糖少量。
  做法: 将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮,然后去渣叶,再加入少量白糖,桑菊茶便制成了。
  功效:常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

  7、菊花茶
  材料:菊花10克,枸杞5克。
  做法:将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。
  功效:此茶适合肝火旺盛,头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

  8、金银花茶
  材料:金银花各、菊花10克,山楂5克,蜂蜜适量。
  做法:金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀即可。
  功效:金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

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