姜茶什么时候喝最合适

发布:2020-04-11 07:26:53 阅读:83次

姜茶什么时候喝最合适

姜茶什么时候喝最合适

夏天是喝姜茶最好的时候! 告诉您一个养身方法:每年从立夏那一天开始,每天早上坚持喝姜茶,一直喝到入伏的头一天。 为什么立夏要喝姜茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体毛孔是开放的,体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会舒服,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜茶补补脾胃,夏天更好过。


体寒怕冷,煮一杯姜茶,祛湿的效果更强。适合寒气湿气重的人喝,女性宫寒(白带多而清晰,痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。 寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉那种。


姜茶最好是上午时间喝,不要超过中午。因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。


作者:张志毅

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