五谷蔬果茶甘甜又滋补

发布:2020-05-03 08:12:00 阅读:92次

五谷蔬果茶 甘甜又滋补

在日常生活中,可以利用的材料非常多,想要做出好喝而又能预防疾病的养生茶并不困难。除了传统茶、花草茶和汉方药草茶外,滋补的五谷和香甜的蔬果也是很好的茶饮材料。

比如柠檬富含维生素C,能治疗感冒;山楂酸酸甜甜,可健胃助消化;桂圆生吃就能滋阴补血,泡成茶后营养成分更容易吸收;梨也是很好的保健养生水果,可以润肺、健胃,还可以降低胆固醇。还有充满谷香的麦茶,色泽金黄,香醇宜人,风靡日本、韩国和东南亚地区。这些五谷和蔬果随手可得,自然又健康,都可用来搭配其他材料,做成口味香甜、独具功效的养生茶饮,丰富又健康。

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