银耳瘦身绿茶做法及功效介绍

发布:2020-05-20 13:48:00 阅读:139次

银耳瘦身绿茶

银耳瘦身绿茶

材料:干银耳20克,绿茶3克,冰糖适量。


做法:杯中放入绿茶包,用沸水冲泡5分钟左右,即可取出绿茶包。将干银耳洗净,放入清水中泡发,取出放入锅中,加少量清水与冰糖,炖熟。再把绿茶水倒入银耳汤中,搅拌均匀即可饮用。


功效:银耳可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

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