喝浓茶的坏处及危害健身

发布:2020-03-13 10:39:06 阅读:104次

喝浓茶的坏处及危害健身

喝茶利于健康,喝茶也有浓茶和淡茶之分,茶叶里的营养元素保证了我们身体健康需要的很多物质,喝浓茶的多为提神和醒酒为主要目的,茶能提神,特别绿茶,提神,抗辐射都与此有关。

醉酒后很多人都会选择喝杯浓茶来醒酒,认为可以加速排泄、清醒大脑,酒后喝大量浓茶会对身体造成很大的伤害。浓茶中含有大量的茶碱,具有兴奋心脏的作用,而酒精能加快血液流动,扩张血管,对心血管系统具有较强的刺激性,两者合二为一,更加重了心脏的负荷,长此以往易导致心律失常和心功能不全。

所谓超浓茶是指泡茶用量超过常量的茶汤。过浓的茶汤对不少人是不适宜的。夜间饮浓茶,由于过多的咖啡碱刺激神经,易引起失眠。

而对于普通人,喝浓茶的坏处以及危害也是有的,一个人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升,当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,当人们大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。

常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制,使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。生活中爱饮茶是好事,但是饮茶也要讲究科学。这也是一种泡茶的学问,饮茶应当现泡现饮,以清淡适量为宜,这样才有利于发挥饮茶有助健康的作用。

凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康,饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响工作、睡眠;茶叶中的大量茶多酚能将食物中的蛋白质凝固成颗粒,使人体难以消化吸收。

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