酸枣仁茶安神助眠,静心安神功效与作用

发布:2020-04-28 13:47:48 阅读:155次

酸枣仁茶

用白糖混合冲泡的酸枣仁茶喝起来酸酸甜甜的,带有少许的苦涩,每晚入睡前喝一杯,能镇静安神、治疗失眠,而且几乎没有副作用,可以放心地长期饮用,是一剂最安全的安眠药。

每年八九月份,酸枣总是在大街小巷昙花一现地出现,让人们尝个鲜,过了那一个多月就再难见到了。但用酸枣加工的饮料和蜜饯却很多,酸枣汁、酸枣糕、酸枣酒等,我们随时随地都可以在超市里买到。然而可能许多人还不知道,吃掉酸枣的果肉后,碾碎果核,取出里面的种子,晒干,就成了一味中药。它就是酸枣仁,用酸枣仁泡的茶有极好的镇静、安神作用。

酸枣仁的功效,早在中医典籍《神农本草经》里就有记载,说它可以“安五脏,轻身延年”,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病,还能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成。

中医认为酸枣仁性平,味甘、酸,入心、脾、肝、胆四经。酸枣仁茶含有丰富的维生素C,而且还含有多量脂肪油和蛋白质,以及甾醇、三萜类物质,能养血补肝,亦能健胃补脾。精神衰弱的人通常都是因为脾胃和肝胆不好,身体各部分脏器得不到血液的充分滋养,于是都向心脏施压,就容易心焦气郁,坐卧不宁。而饮用酸枣仁茶可以从源头上滋养肝胆和脾胃,让两者血液充足,心脏和脑神经自然获得安宁,长此以往,还能治疗抑郁症。由于酸枣仁茶在治疗失眠症上独特和卓越的疗效,并且具有西药安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性,它被医生和患者美称为“东方睡果”,在现代医学睡眠障碍和失眠治疗领域发挥着重要作用。

酸枣仁茶不仅是一剂最安全的安眠药,还具有很好的镇痛效果。当你觉得头疼、眩晕、精神疲惫了,喝一杯酸枣仁茶能很快缓解这些症状;当你因工作繁忙而感到焦虑、抑郁,觉得自己记忆力减退、神经衰弱时,酸枣仁茶能舒缓这些不良情绪,给大脑按摩充电,让你香香甜甜地睡上一觉之后,感觉到精力充沛,充满自信。

对于整日奔波劳碌的现代人而言,还有什么比睡上一个好觉更重要呢?所以当你又一次在床上辗转难眠的时候,抛掉那些安眠小药片,改给自己泡一杯酸枣仁茶吧!

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